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成長期男児のタンパク質所要量→85~110g 実際に摂れてる量→45~50g程度

   

成長期男児のタンパク質所要量→85~110g 実際に摂れてる量→45~50g程度

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/28(日) 19:59:18.47 ID:gwR6sfba0

割とマジで国は給食にプロテインドリンクか何かを組み込むことを検討した方が良いのでは?

タンパク質をしっかり摂取出来るか否かで身長や筋肉量、運動能力、健康状態、果ては脳にまで影響な出てくるんやぞ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/28(日) 20:00:00.44 ID:gwR6sfba0

ちなみに給食一食のタンパク量は20~25g程度ならしい
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/28(日) 20:00:56.62 ID:p9fD8ZdZ0

>>3
ちなみに一食で吸収できる量は50グラムが限界やで。
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/28(日) 20:01:55.23 ID:Z5fMm+Vyd

>>10
それ嘘やぞ
19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/28(日) 20:02:03.72 ID:9x7DUAOn0

>>10
一日に4食や5食もしないといけないってことか?

タンパク質はすごい! ~心と体の健康をつくるタンパク質の秘密

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